ATELIERS :
Acquisition d'Outils de Développement Personnel et Partages

Confiance et Estime de Soi
Renforcement psychologique et postural.
Affirmation de soi, pose de limites, dire NON sans se culpabiliser, gestion des émotions.

Image et Communication
Mise en valeur des atouts personnels, découverte des couleurs valorisantes, attention à soi.

Auto Défense Instinctive
Au-delà de la seule défense physique, renforcement comportemental et psychologique, affirmation de soi dans la vie de tous les jours.

Légèreté et Lâcher-Prise
Plus de fluidité et de légèreté dans le quotidien. Techniques de lâcher-prise.

Pleine Conscience
Instant présent, contrôle des ruminations avec un bénéfice sur la gestion du stress, les ressentis négatifs et le bien-être en général.

Emploi
Sortir de l’isolement, bénéficier de l’appui du groupe. Partager autour de la question de l’emploi et des conditions et exigences actuelles. Identifier les forces, les compétences et les ressources. Partager sur la question de l’orientation et des cibles réalistes et réalisables. Partager autour de la recherche d’emploi : les outils et les comportements. Favoriser l’émergence et soutenir la formulation des projets qui sont partagés. Actualiser le dossier de candidature.